¿Cuál es mi plan de comidas? ¿Puedo cambiar las comidas que se ofrecen en mi plan?

El plan de comidas que ves dentro de la app es creado basándonos en tus parámetros y objetivos. Sin embargo, es un menú sencillo para satisfacer las necesidades personales de tu cuerpo en cuanto a macronutrientes y micronutrientes generales. El menú es solo una sugerencia y eres libre de ajustar tu dieta según tu tasa metabólica y preocupaciones individuales de salud.

Por favor, ten en cuenta que no tenemos un plan de comidas diseñado específicamente para usuarios con restricciones dietéticas. Te recomendamos que consultes a un experto en salud si tienes alguna duda relacionada con elementos específicos de nuestros planes de comidas.

Permíteme también mencionarte que es posible cambiar tu plan de comidas dentro de la app, ya que ofrecemos varios tipos de dietas. Puedes hacerlo siguiendo estas instrucciones: abre tu app > ve a “Plan de comidas” > haz clic en “Ver todo” > puedes ver la descripción de cada plan simplemente tocándolo > elige el plan que mejor te funcione > pulsa el botón “Iniciar plan” > “Cambiar”.

Después de eso, puedes elegir con qué frecuencia deseas comer. Para hacerlo, por favor, abre tu app > ve a “Plan de comidas” > haz clic en “Ver todo” > haz clic en su plan de alimentación actual > toque "Ajustes del plan de comidas" > elige al menos dos horarios de comidas (por ejemplo, desayuno y almuerzo) > haz clic en “Guardar” en la esquina superior derecha de tu pantalla (ver más abajo):

Si necesitas excluir algún alérgeno, puedes hacerlo de la siguiente manera: abre tu aplicación > ve a “Plan de comidas” > haz clic en “Ver todo” > haz clic en su plan de alimentación actual > toque "Ajustes del plan de comidas" > toca “Alergias” > elige los alérgenos > haz clic en “Guardar” en la esquina superior derecha de tu pantalla.

Una vez configurado, tu plan de comidas se ajustará en consecuencia y se te ofrecerán recetas para cada uno de los horarios de comidas elegidos. Tendrás tres recetas para elegir, simplemente haz clic en las flechas junto al horario de comida (por ejemplo, “Desayuno”) y elige la receta que mejor te funcione.