¿Qué es el creador de entrenamientos? ¿Cómo funciona?

En la pestaña de “creador de entrenamientos”, elige el tipo de entrenamiento: en casa o en el gimnasio. Luego, selecciona el equipo que deseas usar. El paso final es establecer la duración del entrenamiento y las áreas objetivo que deseas entrenar.

Nota: Tus ajustes de equipo más recientes se guardarán automáticamente en la pestaña de “creador de entrenamientos” como tu configuración preestablecida.

Por defecto, la app marcará el cuerpo completo como preferido. Al entrenar con esta función, ampliamos la lista de zonas objetivo agregando antebrazos y trapecios como grupos musculares.

Además, puedes elegir el nivel de dificultad y también seleccionar ejercicios de calentamiento/enfriamiento, que te ayudarán a tener un buen comienzo y final para tu actividad física.

❗Por favor, ten en cuenta que cualquier entrenamiento completado con el “creador de entrenamientos” se mostrará en la pestaña de “plan”, por lo que podrás verlos y hacerlos nuevamente cuando lo desees.