¿Cómo puedo encontrar ejercicios en silla?
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La aplicación crea un plan personalizado en función de los datos que introduces al registrarte, como tu objetivo, tu forma física, tu peso, tu peso ideal, tu edad y tu nivel de actividad.
Un entrenamiento en silla es un tipo de ejercicio que usa una silla para realizar una variedad de movimientos de fuerza y cardio. Es ideal para todos los niveles de forma física y ayuda a mejorar la estabilidad, la fuerza y la resistencia.
Para acceder a Entrenamientos en silla, sigue estos pasos:
1️⃣ Ve a la pestaña Desafíos.
2️⃣ Selecciona Reto de ejercicios en silla y pulsa en Unirse.
3️⃣ Tus entrenamientos en silla aparecerán ahora en la pestaña Plan.
¡Disfruta de tus entrenamientos y sácales el máximo partido! 💪🔥
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