Qu’est-ce que mon plan de repas? Puis-je modifier les repas proposés dans mon plan?
Le plan de repas que vous voyez dans l'application est créé en fonction de vos paramètres et de vos objectifs. Cependant, il s'agit d'un menu simple pour répondre aux besoins personnels de votre corps en macro et micronutriments généraux. Le menu n'est qu'une suggestion et vous êtes libre d'ajuster votre alimentation en fonction de votre taux métabolique et de vos problèmes de santé individuels.
Veuillez noter que nous n'avons pas de plan de repas spécialement conçu pour les utilisateurs ayant des restrictions alimentaires. Nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes concernant des éléments spécifiques de nos plans de repas.
Permettez-moi également de mentionner qu'il est possible de modifier votre plan de repas dans l'application, car nous proposons plusieurs régimes différents. Vous pouvez le faire en suivant ces instructions: ouvrez votre application > accédez à “Plan de repas” > cliquez sur ”Tout voir” > vous pouvez voir la description de chaque plan en appuyant simplement dessus > choisissez le plan qui fonctionne le mieux pour vous > appuyez sur le bouton "Commencer le plan" > "Modifier".
Après cela, vous pouvez choisir la fréquence à laquelle vous voulez manger. Pour cela, ouvrez votre application > accédez à “Plan de repas” > cliquez sur ”Tout voir”> cliquez sur votre plan de repas actuel > appuyez sur « Paramètres du plan de repas » > choisissez au moins deux repas (petit-déjeuner et déjeuner, par exemple) > cliquez sur "Enregistrer" dans le coin supérieur droit de votre écran (voir ci-dessous):
Si vous devez exclure des allergènes, vous pouvez le faire de la manière suivante: ouvrez votre application > accédez à “Plan de repas” > cliquez sur ”Tout voir”> cliquez sur votre plan de repas actuel > appuyez sur « Paramètres du plan de repas »> appuyez sur “Allergies” > sélectionnez les allergènes > cliquez sur ”Enregistrer” dans le coin supérieur droit de votre écran.
Après avoir configuré ces paramètres, votre plan de repas sera ajusté en conséquence et des recettes vous seront proposées pour chacun des repas choisis. Vous aurez le choix entre trois recettes. Il vous suffit de cliquer sur les flèches à côté du repas (par exemple, "Petit déjeuner") et de choisir la recette qui vous convient le mieux.
