Puis-je modifier l’exercice proposé lors de l’entraînement ?

L'application Muscle Booster vous permet de cibler des groupes musculaires spécifiques dans la zone à problèmes choisie. Pour de meilleurs résultats, effectuez tous les exercices de votre entraînement dans l’ordre.

Cependant, si un exercice vous semble trop avancé ou que vous ne l’appréciez pas, vous pouvez l’échanger contre une alternative sans perdre en efficacité.

Voici comment remplacer un exercice :

1. Sur l'écran d'aperçu de l'entraînement, recherchez l'exercice que vous souhaitez modifier et appuyez sur le bouton “Flèches” à côté de son nom :

2. Une liste d'exercices alternatifs apparaîtra : choisissez celui qui vous convient le mieux et il sera ajouté à votre entraînement :

Note : la durée/les répétitions du nouvel exercice resteront les mêmes.

Vous pouvez modifier les entraînements à partir de l'onglet Plan et du Créateur d'entraînement pour une expérience plus personnalisée !