Comment puis-je indiquer mes restrictions de santé dans l’application et auront-elles un impact sur mon plan ?

Malheureusement, nous ne pouvons pas personnaliser les programmes d’entraînement en fonction des problèmes de santé individuels, car nous ne sommes pas autorisés à fournir des consultations médicales. Même si nous serions ravis de vous aider, offrir des conseils sans expertise professionnelle pourrait présenter des risques pour votre santé.

Votre sécurité est notre priorité, donc si vous ressentez des douleurs, des étourdissements ou un inconfort, veuillez consulter un médecin avant de poursuivre vos entraînements.

Après avoir reçu un avis médical, vous pourrez décider si vous souhaitez poursuivre votre plan d'entraînement ou faire une pause pour récupérer. Écoutez toujours votre corps et donnez la priorité à votre bien-être.

Cela dit, l’application permet d’indiquer des restrictions de santé spécifiques. Pour cela :

Appuyez sur l'icône d'engrenage dans le coin supérieur droit de votre écran.
Sélectionnez Paramètres d'entraînement > Restrictions de santé.
Sélectionnez les zones où vous ressentez une gêne.
Cliquez sur Enregistrer.

Cela aide l'application à ajuster les recommandations tout en tenant compte de vos besoins de santé.