Comment trouver des entraînements sur chaise ?

L'application crée un Plan personnalisé basé sur les infos que vous fournissez lors de l'inscription, notamment votre objectif, votre niveau de fitness, votre poids, votre poids cible, votre âge et votre niveau d'activité.

Un entraînement sur chaise est un type d’exercice qui utilise une chaise pour effectuer une variété de mouvements de force et de cardio. Il est idéal pour tous les niveaux de fitness et contribue à améliorer la stabilité, la force et l'endurance.

Pour accéder aux entraînements sur chaise, veuillez suivre ces étapes :

1️⃣ Allez dans l'onglet Challenges.

2️⃣ Sélectionnez Challenge d'entraînement sur chaise et appuyez sur Rejoindre.

3️⃣ Vos Entraînements sur chaise apparaîtront désormais dans l'onglet Plan.

Profitez de vos séances et tirez le meilleur parti de votre entraînement !💪🔥