Che cos’è il mio piano di pasti? Posso modificare i pasti proposti nel mio piano?

Il piano di pasti che vedi all’interno dell’app viene creato in base ai tuoi parametri e obiettivi. Tuttavia, si tratta di un semplice menù per soddisfare le esigenze personali del tuo corpo relativamente a macro e micronutrienti generali. Il menù è solo un suggerimento e sei libero di adattare la tua dieta in base al tuo tasso metabolico e ai tuoi problemi di salute individuali.

Tieni presente che non disponiamo di un piano di pasti specifico su misura per utenti con restrizioni alimentari. Se hai dubbi relativi a elementi specifici dei nostri piani alimentari, ti consigliamo di consultare un esperto di salute. 

Ti informo inoltre che è possibile modificare il piano di pasti all’interno dell'app. Per farlo, apri l’app e segui questi passaggi: vai su “Impostazioni” > tocca “Impostazioni pasti” > scegli almeno due pasti (colazione e pranzo, per esempio) > tocca il segno di spunta nell’angolo in alto a destra dello schermo (vedi sotto):

Dopo aver configurato queste impostazioni, il tuo piano di pasti si adatterà di conseguenza e ti verranno proposte ricette per ciascuno dei pasti scelti. Potrai scegliere tra tre ricette: tocca semplicemente le frecce accanto al pasto (per esempio, “Colazione”) e scegli la ricetta più adatta a te.