Come posso modificare il programma del mio allenamento?

Il programma del tuo allenamento è flessibile e puoi regolarlo in base al tuo stile di vita. Per modificarlo, segui questi passaggi: 

1. Apri la scheda “Piano” e tocca l’icona delle impostazioni nell’angolo in alto a destra dello schermo:

2. Una volta aperta la scheda “Impostazioni piano”, tocca la sezione “Allenamento principale”:

Nella sezione “Allenamento principale” puoi impostare i giorni in cui desideri allenarti. Puoi anche personalizzare altre impostazioni, come il tipo di allenamento, la durata e le opzioni relative a riscaldamento e raffreddamento.