Che cos’è il mio piano di pasti? Posso modificare i pasti proposti nel mio piano?

Il piano di pasti che vedi all’interno dell’app viene creato in base ai tuoi parametri e obiettivi. Tuttavia, si tratta di un semplice menù per soddisfare le esigenze personali del tuo corpo relativamente a macro e micronutrienti generali. Il menù è solo un suggerimento e sei libero di adattare la tua dieta in base al tuo tasso metabolico e ai tuoi problemi di salute individuali.

Tieni presente che non disponiamo di un piano di pasti specifico su misura per utenti con restrizioni alimentari. Se hai dubbi relativi a elementi specifici dei nostri piani alimentari, ti consigliamo di consultare un esperto di salute.

Ti informo inoltre che è possibile modificare il piano di pasti all’interno dell'app, poiché offriamo diverse diete. Puoi farlo seguendo queste istruzioni: apri l’app > vai su “Piano di pasti” > tocca “Visualizza tutto” > “Tutti i piani” > toccandoli, potrai vedere la descrizione di ogni piano > scegli il piano migliore per te > tocca il pulsante “Inizia piano” > “Modifica”.

Poi, potrai scegliere quanto spesso vuoi mangiare. Per farlo, apri l’app > vai su “Piano di pasti” > tocca “Vedi tutto” > clicca sul tuo attuale piano alimentare > tocca 'Impostazioni del piano di pasti' > scegli almeno due pasti (per esempio, colazione e pranzo) > tocca “Salva” nell’angolo in alto a destra dello schermo (vedi sotto):

Se hai bisogno di escludere qualche allergene, puoi farlo nel modo seguente: apri l’app > vai su “Piano di pasti” > tocca “Vedi tutto” > clicca sul tuo attuale piano alimentare > tocca 'Impostazioni del piano di pasti' > tocca “Allergie” > scegli gli allergeni > tocca “Salva” nell’angolo in alto a destra dello schermo.

Dopo aver configurato queste impostazioni, il tuo piano di pasti si adatterà di conseguenza e ti verranno proposte ricette per ciascuno dei pasti scelti. Potrai scegliere tra tre ricette: tocca semplicemente le frecce accanto al pasto (per esempio, “Colazione”) e scegli la ricetta più adatta a te.