Garantite risultati?

Ottenere risultati dipende da vari fattori diversi, tra cui quelli fisiologici come il metabolismo e la predisposizione genetica e, naturalmente, lo stile di vita: alimentazione, equilibrio lavoro-riposo, idratazione, sonno sano, ecc. Ciò significa che persone diverse vedranno progressi in fasi diverse.

La chiave per ottenere risultati è la costanza: allenarsi regolarmente dovrebbe sostanzialmente diventare una nuova abitudine. Un altro punto essenziale è la dieta: mantienila equilibrata (la nostra sezione Dieta ti darà una mano a questo proposito!) per assicurare che il tuo corpo riceva abbastanza carburante. L’alimentazione non è una soluzione rapida, ma è fondamentale per qualsiasi percorso di fitness.

Una volta che avrai iniziato ad allenarti regolarmente, il tuo benessere generale e la tua resistenza miglioreranno e i tuoi muscoli e articolazioni funzioneranno meglio. Questi cambiamenti richiederanno un po’ di tempo e la chiave per ottenerli è la costanza. L’applicazione Muscle Booster è un ottimo strumento che può aiutarti a raggiungere risultati evidenti.