Posso modificare l’esercizio proposto nell’allenamento?

L’app Muscle Booster ti permette di concentrarti su gruppi muscolari specifici nell’area problematica che hai scelto. Per risultati ottimali, completa tutti gli esercizi del tuo allenamento in ordine.

Se però un esercizio ti sembra troppo avanzato o non ti piace, puoi cambiarlo con un’alternativa senza perdita di efficacia.

Ecco come sostituire un esercizio:

1. Nella schermata di anteprima dell’allenamento, trova l’esercizio che desideri cambiare e tocca il pulsante “Frecce” accanto al suo nome:

2. Apparirà un elenco di esercizi alternativi: scegli quello più adatto a te e verrà aggiunto al tuo allenamento:

Attenzione: Il tempo/ripetizioni per il nuovo esercizio rimarranno uguali.

Per un’esperienza più personalizzata, puoi modificare gli allenamenti dalla scheda Piano e dal Creatore di allenamenti!