Come posso indicare le mie limitazioni di salute nell’app? E influenzeranno il mio piano?

Purtroppo non possiamo personalizzare programmi di allenamento sulla base delle condizioni di salute individuali, poiché non siamo autorizzati a fornire consulenze mediche. Per quanto ci piacerebbe aiutarti, offrirti una guida senza esperienza professionale potrebbe mettere a rischio la tua salute.

La tua sicurezza è la nostra priorità e quindi, se avverti dolore, capogiri o fastidi, ti preghiamo di consultare un medico prima di continuare gli allenamenti.

Dopo aver ricevuto un parere medico, potrai decidere se procedere con il tuo piano di allenamento o fare una pausa per riprenderti. Ascolta sempre il tuo corpo e dai priorità al tuo benessere.

Detto questo, l’app ti permette di indicare specifiche restrizioni relative alla salute. Segui questi passaggi:

1. Tocca l’icona dell’ingranaggio nell’angolo in alto a destra dello schermo.

2. Seleziona Impostazioni piano > Restrizioni sanitarie

3. Seleziona le aree in cui avverti fastidio.

4. Tocca Salva.

Questo aiuta l’app a regolare le raccomandazioni tenendo conto delle tue esigenze di salute.