Come trovo gli allenamenti con sedia?

L’app crea un piano personalizzato basato sui dati che hai fornito durante la registrazione, tra cui il tuo obiettivo, livello di fitness, peso, peso target, età e livello di attività.

Un allenamento con sedia è un tipo di esercizio che utilizza una sedia per eseguire una varietà di movimenti strength e cardio. È ottimo per tutti i livelli di fitness e aiuta a migliorare stabilità, forza e resistenza.

Per trovare gli allenamenti con sedia, segui questi passaggi:

1️⃣ Vai alla scheda Sfide.
2️⃣ Seleziona Sfide di allenamenti con sedia e tocca Accetta.
3️⃣ I tuoi allenamenti con sedia appariranno ora nella scheda Piano.

Goditi i tuoi allenamenti e sfruttali al massimo! 💪🔥