Qual é o meu plano alimentar? Posso alterar as refeições oferecidas pelo meu plano?

O plano de refeições que você vê no aplicativo foi criado com base em seus parâmetros e objetivos. No entanto, é um cardápio simples para atender às necessidades pessoais do seu corpo para macro e micronutrientes gerais. O cardápio é apenas uma sugestão e você pode ajustar a sua dieta de acordo com a sua taxa metabólica e problemas de saúde individuais.

Observe que não temos um plano de refeições personalizado especificamente para usuários com restrições alimentares. Recomendamos que você consulte um especialista em saúde se tiver alguma dúvida relacionada a itens específicos de nossos planos de refeições.

Gostaria de mencionar ainda que é possível alterar o seu plano de refeições dentro do aplicativo. Para fazer isso, abra o seu aplicativo e siga os seguintes passos: vá em 'Configurações' > clique em 'Configurações de refeições' > escolha pelo menos duas refeições (café da manhã e almoço, por exemplo) > clique no símbolo de seleção no canto superior direito da tela (conforme indicado abaixo):

Depois de definir essas configurações, seu plano de refeições será ajustado de acordo e você receberá receitas para cada uma das refeições escolhidas. Você terá três receitas para escolher - basta clicar nas setas ao lado da hora da refeição (por exemplo, 'Café da manhã') e escolher a receita mais adequada para você.