¿Cómo puedo cambiar mi programa de entrenamiento?

Tu programa de entrenamiento es flexible y puedes adaptarlo a tu estilo de vida. Para modificarlo, sigue estos pasos: 

1. Ingresa en la pestaña de “plan” y toca el icono de configuración en la esquina superior derecha de la pantalla:

2. Cuando se abra la pestaña de “Ajustes del plan”, pulsa la sección de “Entrenamiento principal”:

En la sección de “Entrenamiento principal”, puedes establecer los días en los que deseas entrenar. Del mismo modo, puedes personalizar otros ajustes, como el tipo de entrenamiento, la duración y las opciones de calentamiento y enfriamiento.