¿Cómo puedo indicar mis restricciones de salud en la aplicación, y cómo afectarán a mi plan?

Lamentablemente, no podemos personalizar los programas de entrenamiento basándonos en condiciones de salud individuales, ya que no estamos autorizados para brindar consultas médicas. Aunque nos encantaría ayudarte, ofrecer orientación sin experiencia profesional podría representar riesgos para tu salud.

Tu seguridad es nuestra prioridad, por lo que si experimentas dolor, mareos o incomodidad, consulta con un médico antes de continuar con tus entrenamientos.

Después de recibir asesoramiento médico, puedes decidir si continuar con tu entrenamiento o tomarte un descanso para recuperarte. Siempre escucha a tu cuerpo y prioriza tu bienestar.

Dicho esto, la aplicación te permite indicar restricciones de salud específicas. Para hacerlo:

1. Pulsa el icono de engranaje en la esquina superior derecha de la pantalla.

2. Accede a Configuración del plan > Restricciones de salud.

3. Selecciona las zonas en las que sientes molestias.

4. Haz clic en Guardar.

Esto ayuda a la aplicación a ajustar las recomendaciones teniendo en cuenta tus necesidades de salud.